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ATELIER POUR ADOS
Avec
Jennifer
SOPHRO YOGA ADO
Espace d'écoute
et de relaxation pour tous .
Avec le soutient et la bienveillance de nos animatrices.
De 11 à 18 ans .
HORAIRES
LES VENDREDIS
de 17h30 à 18h30
DÉROULEMENT
D’UNE SÉANCE
Accueil
Lecture d’un conte philosophique
Temps d’échange autours
du thème de la semaine
Exercices de sophrologie
Postures adaptés à chacun
Temps de relaxation
Salutation de fin
LES BIENFAITS
Détente
Dépassement de soi
Confiance en soi
Activité physique
CONTACT
JENNIFER
07.68.67.50.52
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